Le samedi 14 septembre 2019, le 63 vous accueille pour vous permettre de rencontrer les thérapeutes et professeurs du centre et découvrir leur pratique.

Au programme :

des ateliers découvertes
des mini-conférences
des soins individuels
des séances de speed-coaching
des rencontres informelles avec les professionnels du centre

Le tout dans une atmosphère familiale et bienveillante, avec en bonus : le splendide bar de Stir it Up ouvert toute la journée ! Un verre d’accueil vous sera offert.

Accès et participation gratuits !

Programme de la journée découverte:

09H00 – 13H00

Séances de soins

Des massothérapeutes spécialisés du 63 se rendent disponibles pour vous recevoir en session individuelle gratuite de 20min.

 Cliquez sur le nom du praticien concerné pour découvrir son parcours, ses formations, son approche, son style.

Important: N’oubliez pas de vous inscrire à l’avance via le formulaire en haut de cette page !

Massage unifiant (Dominique Chauvaux)

Massage du dos (Jean-François Wils)

Réflexologie du visage (Jean-François Wils)

Réflexologie plantaire (Dominique Chauvaux)

14H00 – 17H30

Séances de speed de coaching

3 coachs spécialisés du 63 se rendent disponibles pour vous recevoir en session individuelle gratuite de 20min.

 Cliquez sur le nom du coach concerné pour découvrir son parcours, ses formations, son approche, son style.

Important: N’oubliez pas de vous inscrire à l’avance via le formulaire en haut de cette page !

1°) Serena EMILIANI : Coach de vie et professionnel

Spécialités: Gestion du stress, Prévention et traitement du Burn out, Réorientation professionnelle / Bilan de compétences / Projet de vie, Problèmes relationnels : gestion du stress de l’autre, des personnalités toxiques, gestion de la mauvaise foi, harcèlement, Profils TDA/H adultes).

2°) Dominique CHAUVAUX : Consultante en développement personnel & relationnel

Spécialités: Difficultés familiales, de couple, professionnelles, Projet de vie et professionnel, Questionnement existentiel et recherche de sens.

3°) Vincent LEGAST : Coach scolaire & en communication professionnelle

Spécialités: Projets scolaires et professionnels, Identification et compréhension de ses capacités personnelles et intellectuelles, Méthodologie de travail, Organisation du temps, Communication interpersonnelle, Stratégie de communication d’entreprise.

Mini-conférences

Découvrez les thèmes des 3 “mini-conférences” (+/- 20min) que Jean-François, Dominique et Françoise vous proposent.

 Cliquez sur le nom du praticien concerné pour découvrir son parcours, ses formations, son approche, son style.

Important: N’oubliez pas de vous inscrire à l’avance via le formulaire en haut de cette page !

10H00

Mini-conférence (20 min) par Jean-François Wils

Stress & Burnout : ce que la médecine traditionnelle chinoise nous apprend
Apprenez des techniques simples pour prévenir stress et/ou surmenage

Découvrez les apports de la médecine traditionnelle chinoise pour anticiper le stress et/ou le surmenage et les prévenir par des manipulations simples à pratiquer soi-même. A l’issue de la conférence vous serez capable d’identifier les sphères organiques impliquées et de pratiquez vous-même les points d’acupuncture correspondants.

11H00

Mini-conférence (20 min) par Dominique Chauvaux

Osez concrétiser votre Projet de Vie
Découvrez les étapes pour passer à l’action

« Votre temps est limité, ne le gâchez pas en menant une existence qui n’est pas la vôtre ! » (Steve Jobs)
A vous qui ressentez l’envie irrésistible de réaliser votre projet de vie, un projet professionnel qui vous tient à cœur… A vous qui avez entendu un appel intérieur mais n’osez pas passer à l’action … A vous qui resentez un inconfort dans votre vie, qui souhaiteriez changer quelque chose, mais quoi, comment… ?

Découvrez les 4 phases que nous traversons depuis le moment où nous ressentons un inconfort, un appel intérieur, l’envie de donner plus de sens à notre vie …et le moment où nous osons passer à l’action pour réaliser concrètement notre projet.

14H30

Mini-conférence (20 min) par Françoise Marion

Yoga thérapie et Ayurveda
Soyez l’artisan de votre Bien-être et de votre Santé

La Yoga thérapie comme l’Ayurveda sont issus des textes anciens védiques, ce sont des techniques du Yoga, proches de la nature, qui peuvent vous aider à maintenir ou à retrouver santé et bien-être.

Découvrez les outils de base pour prendre soin de vous et retrouver l’équilibre : Alimentation, auto – massages, techniques de respiration. Des techniques et des soins plus appropriés et personnalisés peuvent être dispensés si nécessaire.

Ateliers-Découvertes

Yoga, Auto-Massage, Relaxation: plusieurs praticiens du 63 vous donnent l’opportunité de découvrir ou vous initier à ces pratiques lors de séances courtes (+/- 20min), gratuites, et dans une atmosphère familiale et bienveillante.

 Cliquez sur le nom du professeur concerné pour découvrir son parcours, ses formations, son approche, son style.

Important: N’oubliez pas de vous inscrire à l’avance via le formulaire en haut de cette page !

09H00

Atelier découverte (20 min) par Françoise Marion

Le Yoga, un chemin vers soi
Séance matinale de Yoga pour en découvrir ou redécouvrir les bienfaits

L’action dans le yoga signifie « agir en pleine conscience ».
Accorder une attention particulière aux mouvements, à la respiration, aux sensations éprouvées permet d’habiter à nouveau notre corps.
La démarche est personnelle, expérimentale, et ses apports et bienfaits seront propres à chaque pratiquant.
Rejoignez-nous pour ces découvertes (ou redécouvertes) de moments Yoga !

13H30

Atelier découverte (20 min) par Mélanie Buffin

Réenchanter son corps avec le Hata Yoga
Séance d’initiation au Phoenix Movement (Mouvement Postural Conscient)

Le Phoenix Movement est un Mouvement Postural Conscient, dans la philosophie sensitive et posturale du Hata Yoga, qui place la méthode des abdominaux hypopressifs à l’avant-plan. Il gaine, sculpte, tonifie notre corps, nous reconnecte autant à la vivacité et à la souplesse qu’au centrage corps – esprit.  Il étire les muscles pour les régénérer, leur redonner leur longueur originale, et ainsi préserver les articulations. Ce faisant, nous retrouvons la vitalité et la jeunesse du corps. Rejoignez-nous pour découvrir les bienfaits du Phoenix Movement sur le bien-être physique, mental et émotionnel !

15H30

Atelier découverte (20 min) par Jean-François Wils

Séance accompagnée d’Auto-Massage
Prévenez les tensions du cou et du haut du dos

Découvrez une technique de détente du cou et du haut du dos simple et efficace pour prévenir les tensions qui s’accumulent lors d’un travail en position assise (devant un écran par exemple) ou en situation de surmenage.

17H00

Atelier découverte (20 min) par Françoise Marion

Séance guidée de Relaxation & Méditation
Clôturons la journée dans la détente

Yoga Nidra
Approchons l’état « Nidra » qui est proche du sommeil.

Rejoignez-nous pour clôturer notre journée découverte dans une profonde détente, un travail de relaxation physique, mental, émotionnel.
Un souhait de vie.
Un moment à découvrir.